夏日来袭，都市的压抑与日俱增，气温像野草一样疯长，总是逼得人透不过气。让我们逃离城市，去山地畅快呼吸，寻觅一份炎炎夏日的别样清凉。

武夷山——阴凉可人

武夷山风景区方圆70平方公里内的森林覆盖率达92%，修竹茂林，峰峰含翠，整个景区便是一大清凉境界，尤其是在上午9时之前和傍晚日落之后，清风送爽，阴凉可人。年平均气温8.5℃-18℃，夏日置身其中，暑气全无，有醉人的森林谷般的体验，是避暑休闲好去处。

武夷山旅游必玩推荐：

漂流九曲溪——

漂流九曲溪，九曲十八弯二十余华里的游程，几乎弯弯有幽谷，竹筏经过幽谷就仿佛经过风的长廊，两岸是峰的屏障，荫翳蔽日，幽凉的风直扑游人脸面，那感觉就像面对一部天然的风机，一程漂流下来，有如喝冰饮料的舒畅。

流香涧观水——

位于武夷山北景区的流香涧，因其地表径流由东往西倒流而又名“倒水坑”。流香涧溪流西行，溪侧狭径蜿蜒，两旁苍岩兀立高耸遮阴，涧内花草暗香浮动，夏日更有清风沐面，于此休憩，热汗顿消，爽心快意。

游览岩洞——

武夷山“一线天”下有3个岩洞，左边灵岩洞，中为风洞，右为伏羲洞，三洞相通，可容纳四五百人，洞内温度终年保持在18℃左右，夏凉冬暖，夏日凉风习习，就连洞外的小草，也被流出洞口的凉风吹得微微晃动。置身洞中，能感到透心的凉意。

嘘云洞吹风——

在云窝景区荒僻小径处的嘘云洞，是游人罕至的清凉界。这里山岩参差错落出一个洞口朝天的小洞穴，人到洞口即有凉风扑面，到洞中更是清凉至极，洞内外温差达10℃，有天然空调之感，据说这是冷热气在洞口相遇形成“霜雾”的结果。

黄山——终年无夏

气象学界定，一个地方持续10天温度超过22℃，即为夏天。但在黄山，根据气象部门记载，半山寺以上从未出现过持续10天温度超过22℃的，平均气温在18℃左右，可以说黄山从半山寺以上是终年无夏的。葱郁的林木就像给黄山撑起了一把又一把遮阳伞，即使在炎炎烈日中也十分凉爽宜人。

黄山旅游必玩推荐：

赏飞瀑——

夏日黄山到处可见飞瀑流泉，其中以人字瀑、百丈瀑、九龙瀑最为著名。人字瀑从紫云峰和朱砂峰两峰之间倾泻而下，远远望去，好像一个巨大的“人”字;百丈瀑位于青潭和紫云两峰之间，沿着千尺悬崖泻下，形成百丈瀑布而得名;九龙瀑在罗汉峰与香炉峰之间，悬挂于千丈石壁之上，九折下落。大雨过后，飞瀑像九条白龙腾空而降。

观霞云——

黄山“五绝”中，云海是最具灵气的景致，被誉为黄山美景的魔术师。云海种类很多，有风平浪静、云絮漫漫的层积云;有虚无缥缈、时隐时现的薄纱云;有苍苍茫茫、一铺万顷的平铺云;有风起云涌、浪花飞溅的瀑布云……正是由于云海的缥缈意境，才使黄山风景充满了无穷无尽的神秘感。

庐山——云中呼吸

庐山，与鸡公山、北戴河、莫干山并称为我国四大避暑胜地。由于庐山高耸于江湖之间，雨量丰富，年降水量可达2000毫米，故山中温差大、云雾多。到此消暑，环境幽静，烦热顿消。

庐山旅游必玩推荐：

含鄱口——

是庐山上观赏日出最佳的地方，天气好的情况下还可以看到鄱阳湖，远处能眺到五老峰，但是绝对看运气，若没有等到这个运气也无妨，可在上下大口瀑布的缆车上见识到庐山叫绝的滚滚雾气，犹如深陷仙境，真是神奇。

三叠泉——

瀑布下面的潭清澈见底，坐在潭边将双脚浸入透凉的山泉里，无比惬意，什么都变得透彻起来。山路上的绿色植物丰富，山风凉爽袭人，完全忘记了已是酷暑。

桃花源——

想感受陶渊明笔下《桃花源记》中所描绘的“世外桃源”的魅力，就要去桃花源景区。该景区以田园山色见长，且历史底蕴深厚、人文景观众多。置身于优美的田园风光中，欣赏摩崖石刻的书法艺术，是何等舒心自在!

峨眉山——一山四季

高海拔、茂盛的植被、清凉的泉水。峨眉山古木参天，流泉飞瀑，风景独秀，气候凉爽，环境幽静，景色宜人，年均气温9℃左右，盛夏季节也不过20℃，是避暑休闲胜地。

峨眉山旅游必玩推荐：

清音阁——

在清音阁，只见浪花四溅，水珠翻飞，而你听到的惊天动地的轰鸣声，也已经持续了亿万年。在这里，可看到山光水色，闻到花草芬芳，听到流泉清音，触到亭台碑石。面对清音阁，展开的是一幅青绿山水画卷，浓绿重彩、精工点染。

清音平湖——

面积30万平方米的清音平湖，系绿色生态湖，水质纯净，清澈透底。四周青嶂翠峦环抱，古木参天，湖如碧玉嵌入其中。置身于其间，只听绿树浓荫处，鸣蝉声声、山风阵阵，丝丝水气洗尽凡尘，好一派山水之情，实属避暑休闲度假之胜地。

龙洞片区——

海拔1200米以上，位于峨眉山的中山区，夏季温度在18℃-20℃。这里有最令人心痒的神仙院落，有最彻底的凉爽。夏季，在龙洞出水口处温度皆在0℃以下。

金顶片区——

海拔1900米以上，位于峨眉山的高山区，夏季稳定在16℃左右，夜晚温度在12℃左右，是年轻人避暑的首选。观金顶论剑，身临中国武术的巅峰对决;赏四大奇观，感悟大自然的瑰丽神奇——净心峨眉之旅在此达到辉煌之顶、圆满金顶，大愿皆成。

李晓旭