为进一步普及健康生活知识，增强机关干部职工的健康意识，倡导健康生活理念，积极响应县工会关于培育职工健康生活新风的号召，8月28日下午，巴公镇邀请晋城市营养师协会理事、泽州县医保中心副主任卢俊华在培训中心二楼会议室开展“健康与营养管理”知识讲座活动。

卢俊华在讲座中表示，不健康的饮食方式是许多疾病的源头，因此，合理膳食是健康的基础。随后，她从超重肥胖、慢性疾病和亚健康三方面介绍了当下人们健康面临的三大问题，并从高能量饮食、高钠饮食、高脂饮食、高糖饮食以及高添加剂饮食等方面深入分析健康问题发生的原因，让大家对健康知识有了更深的了解。

接下来，卢俊华结合多年的理论研究和实践经验，围绕“食物搭配，合理多样”“吃动平衡，健康体魄”“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”“少盐少油，控糖限酒”“规律进餐，足量饮水”“会烹会选，会看标签”“公筷分餐，杜绝浪费”八个方面引导大家如何做好营养膳食，实现主动健康管理，为大家上了一堂内容详实而又生动有趣的膳食营养课。

活动最后还为现场听众发放了《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》图示修订和解析说明，进一步引导大家树立健康观念，养成健康科学的饮食习惯和生活方式。

“原来日常的饮食也有这么多的学问，为了身体健康，以后我要调整一下饮食习惯。”“这次健康知识讲座收获很多，希望之后有更多像这样的机会学习健康知识。”参加讲座的人纷纷说道。

此次健康知识讲座活动，进一步增强了大家的健康生活意识。参加讲座人员纷纷表示，在今后的工作中，要以更加强健的体魄、更加健康的心理、更加充沛的精力投入到巴公发展的火热实践中去，为巴公高质量发展再创新业，再立新功!(张鹏芸)