愉快的时光总是稍纵即逝，距离开学的日子越来越近了。回顾这个假期，不少孩子们度过了一个前所未有的美好时光：由于“双减”等政策的颁布和实施，学校作业越来越少，和培训班说“拜拜”；游泳、阅读、户外玩耍……孩子们的“兴趣爱好”在这个暑假发挥得淋漓尽致。不少家长高兴地说：这个暑假，孩子们玩美了，心情变好了，和父母的关系也融洽了。
　　开学进入倒计时，轻松闲适的假期马上就要结束，是时候帮助孩子们“收心”了。眼下，孩子们的兴奋情绪还难以平复，作息时间还处在紊乱状态，如何帮助他们轻松过渡呢？8月23日、24日，山西晚报记者进行了采访。
　　更多户外活动让孩子乐开花
　　“这个假期没作业，孩子在家根本坐不住，成天在小区里玩耍，吃饭都喊不回来。”说起孩子的这个暑假，家住太原市小店区中正锦城的周女士直呼“管不住”，八九岁正是爱玩的年龄，好多孩子都在户外玩耍，一天能玩五六个小时，一个个晒得溜黑，“好处是，孩子们都交到新朋友，脸上笑容明显多了。”
　　家住龙潭公园附近的李女士，隔三差五就要陪着孩子去“夜游”。“晚上八点多了，很多孩子在龙潭公园玩耍，经常是由志愿者王老师带着。”李女士说，王老师是附近小学的体育老师，特别会组织游戏，孩子们在他的组织下一起玩木头人、墩墩游戏等，玩得特尽兴。
　　阅读、游泳、户外玩耍，这三项几乎是孩子们这个暑期的“重头戏”。山西晚报记者在太原市一所小学的班级群里发起调查，20余个参与调查的孩子中，大部分在假期里阅读了课外书，近三分之一的孩子参加了游泳学习，所有孩子都“玩美了、玩嗨了”。
　　户外活动多了，孩子和父母关系都融洽不少。受奥运会影响，这个暑假，徐先生的儿子迷上了羽毛球。“以前，孩子张口闭口都是‘妈妈’，自从和孩子一起打球，我们父子间话多了，孩子有什么问题也爱和我商量了，爸爸的形象一下子高大起来。”徐先生笑着说。
　　“收心”有妙招
　　众所周知，开学前要给孩子们“收心”。但“收心”不能太早，也不能太晚。太早的话，孩子心里会产生焦虑情绪。太晚的话，家长和孩子都会陷入“兵荒马乱”的状态。“所以开学前一周，是收心的最佳时机。”在山西省实验小学从教多年、太原市优秀教师李建星老师说，“这个时机收心，孩子既不会产生心理抗拒，又会有足够的时间做开学前准备。”
　　可是，有些家长对待“收心”这件事略微简单粗暴，比如把孩子爱玩的玩具、常穿的轮滑鞋、喜欢的动画片、还没读完的课外书等一股脑收起来，这样反而容易引发孩子的逆反心理。
　　开学前一周，到底应该做好哪些“收心”的准备工作呢？李建星老师建议，开学前有6个“关键点”需要家长和孩子协同合作完成。
　　为孩子提供安静的“收心”环境。按照孩子所在学校的正常作息时间起居，尽量不要组织太多的娱乐活动。按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，按时午睡，及时调整生物钟，提前适应学校的作息时间。
　　与孩子一起回味有趣的假期生活。家长和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回放一遍，对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。可以一起分享假期中的收获和遗憾（读书、休息、娱乐等各方面），并及时总结经验或分析原因。
　　共同检查作业完成情况查漏补缺。提醒孩子检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚，挑灯夜战，通常在身心俱疲的状态下，草草应付。因此，建议家长和孩子提前开启这项工作，及早查漏补缺，高质量完成作业。
　　多多交流帮孩子做好心理建设。家长可以和孩子聊聊学校发生的趣事，以及孩子在学校要好的同学朋友，引起孩子对学校生活的向往和对同学的思念之情。鼓励孩子提前和同学联系交流，让孩子期待新学期的见面，也期待新学期的到来。
　　与孩子一起制定新学期计划。家长和孩子可以一起展望未来，提前做规划和打算，在学校的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，消除盲目感，也能帮助孩子更好地进入学习状态。
　　读懂孩子情绪给予积极心理暗示。开学在即，有些孩子可能会对上学感到“焦虑”甚至“紧张”，这都是正常的情绪。家长要正确做好沟通和引导，理解孩子所产生的这些情绪，分析其产生的原因，给予有针对性的鼓励和支持。家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，跟孩子一起听听音乐、读读书也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。

　　山西晚报记者　武佳